Signaux d’une carence en vitamine B12#santé #shorts
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Signaux d’une carence en vitamine B12#santé #shorts 🧠 Fatigue chronique, vertiges, troubles de la mémoire, picotements dans les mains… Ces symptômes pourraient révéler une carence en vitamine B12, un problème bien plus fréquent qu’on ne le pense ! Dans cette vidéo Santé Minute, découvrez les signaux d’alerte d’un manque ...
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Manger de la moelle osseuse peut être bénéfique, mais il n’est pas recommandé d’en consommer tous les jours. Voici pourquoi 👇 ✅ Bienfaits : Riche en graisses saines (oméga-3) qui soutiennent le cœur et le cerveau. Contient du collagène, bon pour les articulations et la peau. Bonne source de vitamines et minéraux comme le fer, le zinc et la vitamine B12. ⚠️ À éviter en excès : Très riche en graisses et en calories. Une consommation quotidienne peut augmenter le cholestérol et affecter le foie et
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