10 Min YOGA para DORMIR BIEN y VENCER el INSOMNIO | Estiramientos Relajantes | Patry Durán Yoga
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10 Min YOGA para DORMIR BIEN y VENCER el INSOMNIO | Estiramientos Relajantes | Patry Durán Yoga
¡Hola! En este video, te guiaré a través de una rutina de yoga de 10 minutos diseñada para ayudarte a dormir bien y vencer el insomnio. A través de estiramientos relajantes y posturas suaves de yoga, conseguirás liberar la tensión y calmar la mente para que tengas un sueño reparador. ¡Prepárate para desconectar, relajarte y disfrutar ...
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