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En esta recopilación te presentamos los mejores ejercicios que puedes realizar para fortalecer tu abdomen y ayudar a tu cuerpo a quemar grasa (a través de variaciones de planchas). 1.Rocking Plank 2. Bird Dog plancha 3. Jumping Plank 4. Climbers 5. Combo planchas 6. Toque de pie en plancha 7. Cruce y apoyo de antebrazo 8. Twist en plancha lateral 9. Aperturas laterales 10. Flexiones de tríceps 11.Crunches en plancha lateral 12. Medio burpee con salto lateral 13. Extensiones de cadera 14. Desplaz
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