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Sport en janvier : 3 séances simples à faire à la maison pour reprendre sans abandonner
Séance 1 : Le réveil fonctionnel (Focus Mobilité) Cette séance vise à délier les tensions et à réapprendre au corps à bouger ...
Aussi appelé rowing unilatéral, le tirage bûcheron est l’un des exercices favoris des sportifs pour développer leur masse ...
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