Les aliments fermentés peuvent soutenir la diversité microbienne, la digestion, la barrière intestinale, et l’absorption de ...

Les légumes fermentés regorgent de bonnes bactéries (probiotiques) qui nourrissent votre flore intestinale. Résultat : une ...

Certains aliments, riches en fibres et bien choisis, peuvent relancer le transit intestinal de façon naturelle. Résultat : vous retrouvez un confort digestif durable.

Prendre soin de sa flore intestinale, c’est la clé d’une bonne digestion et d’un système immunitaire en forme. Zoom sur 5 aliments riches en prébiotiques à intégrer facilement dans vos menus pour ...

Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

Certains aliments, pourtant anodins, peuvent bouleverser notre digestion. Une diététicienne-nutritionniste révèle lesquels ...

Tous les produits mis en avant dans cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et susceptibles d’évoluer.

On le sait, la santé passe par l’assiette. Et ce n’est plus un secret pour personne, l’intestin, vulgarisé sous le nom de microbiote est notre deuxième cerveau. Malmené par l’alimentation moderne qui ...

Publié le 30/09/2025 à 16:00 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Alors que la quête d’un ventre plat et d’un bien-être digestif est au cœur des préoccupations, une experte révèle quel nutriment essentiel pourrait tout changer. Facile à intégrer à votre alimentation ...

La digestion incomplète des protéines contenues dans le lait et les céréales peut créer des peptides opioïdes dérivés des aliments, dans les intestins. Chez les individus sains, ces peptides sont ...

Même si les bonbons d'Halloween font partie de la tradition, leur consommation excessive peut nuire à votre système digestif ...