La maturité des bananes influence leurs effets sur la glycémie, la gestion du poids et la digestion. Découvrez comment les différences entre bananes mûres et vertes impactent ces aspects clés de la sa ...

Les glucides ont longtemps été considérés comme étant mauvais pour la santé et pour notre ligne. Accusés de nous faire ...

Voici 7 causes susceptibles d'expliquer un niveau de flatulences plus élevé que la moyenne selon les gastroentérologues.

Longtemps laissée de côté, la nutrition est devenue un facteur de performance que plus aucune formation ne sous-estime aujourd’hui. À tel point que certaines habitudes, pourtant récentes, ont été ...

Le saviez-vous ? En consommant ce simple ingrédient - peu onéreux et facile à trouver - votre glycémie se stabiliserait. Les explications de Julie Boët, diététicienne-nutritionniste, à ce sujet.

Gorgé de vitamines et régulateur de glycémie : le citron a tout bon. L’indice glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment élève le taux de glucose dans le sang. Plus un aliment a un IG ...