Estos ejercicios simples y sin equipamiento fortalecen el abdomen, mejoran la postura y preparan el cuerpo para el verano sin ...

Si tu objetivo es reducir la grasa acumulada en los laterales del abdomen, fortalecer el core y al mismo tiempo proteger la espalda, existen ejercicios que ...

Dos ejercicios pueden marcar la diferencia cuando se trata de tonificar el abdomen y reducir la cintura, y lo mejor es que no ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Con estos simples ejercicios, no necesitarás equipamiento ni mucho tiempo para conseguir un abdomen más definido a partir de ...

Después de los 50 años, cuidar el abdomen va mucho más allá de la apariencia. Se trata de cómo te mueves, cómo mantienes tu ...

Un descanso correcto y una alimentación equilibrada son las bases para llegar al cuerpo soñado. Los detalles en la nota.

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de respiración y postura que busca fortalecer el suelo pélvico y los abdominales ...

Olvídate de las fajas y los “detox”: los especialistas explican qué sí funciona (y qué no) para lograr un abdomen plano de forma real y saludable.

Con solo 15 minutos antes de dormir, estos 7 ejercicios ayudan a fortalecer tu abdomen, mejoran postura y te ayudan a ...

La grasa abdominal puede ser una de las molestias más persistentes para quienes intentan bajar de peso. Está ahí cuando ...

A medida que envejecemos, es más difícil realizar actividad física. Sabemos que después de los 50 años no todos los ejercicios son aptos, ya que hay un mayor riesgo de lesiones. Aunque, también es ...