L’objectif est de se mettre en mouvement pour chauffer les muscles en douceur et en profondeur. Le conseil de la coach: garder les genoux dans l’axe des pieds (pas vers l’intérieur) et le dos droit.

La danse classique se pratique après 40 ans, sans problème. Au contraire, les bienfaits sont nombreux. Dans son livre La vie en mouvement, Julie Granger évoque les postures de danseuse à réaliser à la ...

Dérivé de la danse classique, le Body Ballet est LE sport qui monte. Ses promesses : un renforcement musculaire combiné à une amélioration de la posture générale du corps. Vous rêvez du port de tête ...

Réunir les accros du fitness et du ballet, telle est la bonne idée de la danseuse émérite Octavie Escure. Et si on vous dit que vous pouvez vous faire un corps longiligne en dansant sur du Pharrell ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le succès des exercices publics de danse est l'un des rendez-vous phare du ...

Activité accessible dès 6 ans et jusqu’à l’âge adulte, la danse classique favorise le développement corporel, la coordination et l’expression artistique ! La danse classique est une discipline ...