Une bonne crêpe fait toujours du bien aux papilles. Pour en savourer, on adore se caler un rendez-vous au petit déjeuner ou à l'heure du goûter. Petit problème, la composition d'une crêpe classique ne ...

Ingrédients : 120 g d'avoine (sans gluten) – 25 g de graines de chia – 570 ml de lait végétal (lait de cajou, d'avoine ou d'amande) – 2 œufs – 1 c. à café de poudre de vanille – huile de coco (pour la ...

À la Chandeleur, une coach en nutrition bouscule la recette de crêpes avec une version ultra light aux flocons d’avoine. Comment garder le plaisir sans exploser l’équilibre alimentaire ? La Chandeleur ...

Pelez la pomme melrose, puis râpez-la. Egouttez dans une passoire en pressant sur la pulpe. Faites tiédir le lait d’avoine. Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez. Mélangez dans un saladier la ...

À la Chandeleur, une coach en nutrition bouscule la recette traditionnelle avec des crêpes à l’avoine ultra-light. Comment tient-elle sa promesse de légèreté sans culpabilité ? La Chandeleur revient, ...

Sauf que zut, vous n’avez pas d’œufs dans le placard - il faut dire que c’est compliqué d’en trouver ces derniers temps - ou ...

Entre overnight oats et chia pudding, flocons d'avoine et graines de chia sont devenus les stars des collations healthy. Entre les deux votre cœur balance ? On vous dit tout de cette petite graine et ...